养肺的最便方法多种多样，“笑”可能是宜的养肺最“便宜”且有效的一种。

中医有“常笑宣肺”一说。而现代医学研究证明，口常开笑对机体来说的最便确是一种最好的“运动”，尤其是宜的养肺对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，法笑人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，口常开清理呼吸道，最便使呼吸更通畅。宜的养肺

另外，人在开怀大笑时，口常开可使更多的最便氧气进入身体，随着流畅的宜的养肺血液行遍全身，让身体的法笑每个细胞都能获得充足的氧气。